बीएमआई कैलकुलेटर

बीएमआई क्या है?

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) एक सरल स्क्रीनिंग माप है जो अनुमान लगाता है कि आपका वजन आपकी ऊंचाई के लिए स्वस्थ सीमा में है या नहीं। इसकी गणना वजन को ऊंचाई के वर्ग से विभाजित करके की जाती है, और वजन से संबंधित स्वास्थ्य जोखिम का आकलन करने के लिए त्वरित, कम लागत वाले शुरुआती बिंदु के रूप में स्वास्थ्य संगठनों द्वारा इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

बीएमआई की गणना कैसे की जाती है

मीट्रिक इकाइयों में, बीएमआई = वजन (किलो) ÷ ऊंचाई (एम)²। शाही इकाइयों में, बीएमआई = 703 × वजन (एलबी) ÷ ऊंचाई (इंच)²। उदाहरण के लिए, 70 किलोग्राम वजन वाले 175 सेमी लंबे व्यक्ति का बीएमआई लगभग 22.9 है।

बीएमआई श्रेणियाँ

मानक वयस्क बीएमआई श्रेणियां हैं: 18.5 से नीचे को कम वजन माना जाता है, 18.5 से 24.9 को सामान्य वजन माना जाता है, 25 से 29.9 को अधिक वजन माना जाता है, और 30 या उससे ऊपर को मोटापा माना जाता है।

बीएमआई की सीमाएं

बीएमआई सीधे तौर पर शरीर में वसा को नहीं मापता है और मांसपेशियों, हड्डियों के घनत्व, उम्र या लिंग को ध्यान में नहीं रखता है। उदाहरण के लिए, एक बहुत ही मांसल व्यक्ति के शरीर में अतिरिक्त वसा के बिना भी उसका बीएमआई उच्च हो सकता है। बीएमआई का उपयोग सामान्य शुरुआती बिंदु के रूप में किया जाना सबसे अच्छा है, निदान के रूप में नहीं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न