Calculadora de IMC
Insira seu peso e altura para calcular seu Índice de Massa Corporal e ver sua categoria.
O que é IMC?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida de triagem simples que estima se o seu peso está dentro de uma faixa saudável para a sua altura. É calculado dividindo o peso pelo quadrado da altura e é amplamente utilizado por organizações de saúde como um ponto de partida rápido e de baixo custo para avaliar o risco à saúde relacionado ao peso.
Como o IMC é calculado
Em unidades métricas, IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². Em unidades imperiais, IMC = 703 × peso (lb) ÷ altura (pol)². Por exemplo, uma pessoa que pesa 70 kg e tem 175 cm de altura tem um IMC de cerca de 22,9.
Categorias de IMC
As categorias padrão de IMC para adultos são: abaixo de 18,5 é considerado baixo peso, 18,5 a 24,9 é considerado peso normal, 25 a 29,9 é considerado sobrepeso e 30 ou mais é considerado obeso.
Limitações do IMC
O IMC não mede diretamente a gordura corporal e não leva em consideração a massa muscular, densidade óssea, idade ou sexo. Uma pessoa muito musculosa, por exemplo, pode ter IMC elevado sem ter excesso de gordura corporal. O IMC é melhor usado como ponto de partida geral, não como diagnóstico.
Perguntas frequentes
O IMC é preciso para todos?
O IMC é uma ferramenta útil de triagem geral, mas não leva em conta a massa muscular ou a composição corporal, por isso pode ser menos preciso para atletas, idosos ou mulheres grávidas.
O que é um IMC saudável?
Para a maioria dos adultos, um IMC entre 18,5 e 24,9 é considerado dentro da faixa de peso normal.
Posso usar libras e pés em vez de quilogramas?
Sim, mude para a opção Imperial para inserir seu peso em libras e altura em pés e polegadas.
Devo tomar decisões de saúde com base apenas no IMC?
Não. O IMC é um ponto de partida para uma conversa, não uma avaliação completa da saúde. Fale com um profissional de saúde para obter aconselhamento personalizado.
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